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  • 圖、文/Beauty美人誌

    今年不曉得為什麼,農曆年這~麼快就來了!每次過年圍爐、回娘家,見到親戚們,就愛從行天宮碎嘴到外太空(笑)把你整個人徹頭徹尾身家調查一遍又一遍,有時候連穿著、化妝、身材都要管(怒)這一次,我們就用緊急瘦身計畫堵住他們的嘴啦!!

    #飲食金門貸款部

    原則一.蔬菜:蛋白質:碳水化合物=2:2:1

    ▲減肥也可以吃這麼好吃的食物~要注意的就是「比例」問題。(圖/翻攝自linanonym IG)

    你沒看錯!!!就算在減肥,也可以吃這麼好吃的食物~唯一要注意的是「比例」!!每一餐的蔬菜:蛋白質:碳水化合物比例為2:2:1~

    只要掌握這個比例原則,餐餐都能吃得飽飽飽,還能順利減肥呢!

    原則二.早餐:午餐:晚餐理想分配=5:3:1

    ▲減肥期間可把高熱量、甜點放到早餐享用!(圖/翻攝自min_lunchbox IG)

    「早餐吃的像皇帝,午餐像平民,晚餐像貧民」就是在說這個用餐比例!!早餐的重要性小編就不贅述了,但如果你在減肥期間,建議將三餐的比重做調整,盡量將高熱量、甜點等食物放在早餐享用喔~再多分享一個小秘訣,減重期間,理想的用餐間距是5至6小時喔!

    #運動篇

    搞定了飲食,加上一點點的運動,可以讓效果更好,一天花個十分鐘就好,能讓瘦身速度更快喔!

    動作1.促進腸胃蠕動

    ▲一天花10分鐘做這三個運中小企業資助計劃動。(圖/翻攝自moteco-web.jp,以下皆同)

    坐在地板上後屈膝,腰部挺直,手臂彎曲90度並將手放進膝蓋後方,先往前傾,利用腳蹬地板的力量往後躺,接著用腹部力量起身,一躺一起為一組,共做10組~

    動作2.訓練手臂線條

    先雙腳伸直,輕鬆坐在地板上,雙手放在屁股後方約一個半手掌寬,手指對著屁股喔~~吐氣時往後躺,吸氣時手臂同步用力,將身體往前推~一前一後為一組,共做10組~

    動作3.消滅大腿內側肉

    左側躺後,將右腿跨到左邊,左腿在下,做上下抬腿,一上一下為一組,共做10組~做完換右腿喔!

    好啦~~~從飲食到運動,小編通通整理出來了!!利用剩下的兩周,我們一起全力衝刺!!!!!絕對要讓那些親戚們閉上嘴~~

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    ※本文由《Beauty美人誌》雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。



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    工商時報【陳家駿、孫欣】

    目前保險業界正夯的UBI車險(Usage-Based Insurance) ,是按駕駛行為計算保費,顛覆過去繳納固定保額之傳統模式,取而代之,是一可依駕駛行為活動來計費之保險。UBI車險是依駕駛人開車行為的動態狀態,來計算保險費。

    產險業應用大數據,按個別駕駛人之駕駛里程長短、駕駛時間及駕駛行為或習慣(例如緊急剎車、超速)等因素,由行車紀錄資料進行數據收集分析,提供客製化的汽車保險費率車險。駕駛習慣愈好,就能得到較優惠保費。

    UBI車險,正因依據個別駕駛人的開車模式評估風險,又被稱為PAYD(Pay As You Drive)。那這麼有創意的構想,應可獲得專利吧?的確,美國保險業巨擘Progressive Casualty公司(下稱「Progressive」),早就針對此類應用,獲准多件專利。

    從2010年至2013年間,Progressive執此等專利,控告同業如Allstate、Safeco、Liberty Mutual、Hartford Fire、State Farm Mutual等多家保險公司,侵害其專利,但其中Liberty Mutual(下稱「Liberty」)卻選擇抗戰到底,提起專利之舉發複審程序。

    由於UBI性質上是與財務有關之產品服務專利型態,所以Liberty 向專利審判與訴願委員會(PTAB)共提出七項所謂CBM之含蓋商業方法專利(covered business method)的複審程序,來反擊Progressive於地方法院之專利侵權訴訟。

    按核准頒發專利,通常要審查其是否符合適格標的及產業利用性、新穎性、進步性/非顯而易見性(non-obviousness)與明確性等要件。其中非顯而易見性,是指發明人將既有技術元件結合改良,構成新的專利標的,但如僅將數項習知之技術元件組合起來產生可預見結果,則屬於顯而易知而不得專利!

    本案嗣後PTAB判定Liberty所舉發Progressive之專利皆屬無效,Progressive不服上訴至巡迴上訴法院,上訴法院亦肯定PTAB裁決,Progressive之UBI專利乃歸無效。這是因為Progressive當初係將佛羅里達州汽車保險指南(Florida Guide)與Kosaka這二項習知技術結合起來,其產生結果屬於顯而易知所致!

    因依Florida Guide,所有駕駛人除個人傷害險外尚應投保一基本費率之責任險。惟該要求亦容許汽車駕駛人得選擇較高之責任險額度和較低之扣抵,然後依發生事故之頻率、醫療費用與修車之開銷等變數來決定不同之保費,係作為幫助保戶管控費率之機制。

    另依照日本一件公開之Kosaka專利申請案,揭露一項決定保險費之評估與計算設置,其透過偵測汽車和駕駛人導出保戶之具體風險,進而形成持續性地變動增加或減少其保費的決定機制。就是因為這二項技術特徵結合起來,使得Progressive的UBI專利顯而易見,雖曾經核准但最後還是被法院判定無效。

    他山之石可以攻錯,我國保險金融業者在風起雲湧的FinTech浪頭上,進行專利之布局建構組合策略時,應詳加檢索分析,記取以上案例敗在「結合既有習知技術」此過於顯見之缺失,進而充分從數據分析、IOT物聯網 、行動平台、資訊安全、雲端運算、區塊鏈(blockchain)與智能合約(目前飛機航班延誤即藉由smart contract快速理賠)等先端技術掛鉤,特別著重依既定功能改良衍生高度技術思想,創造部署出含金度高之扎實的優質專利,才能於FinTech中締造優勢之競爭力。(本文作者陳家駿為KPMG安侯法律事務所律師、孫欣為資深顧問)

    銀行貸款服務:

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    債務清理諮詢:

    1.個別協商諮詢

    針對與個別金融機構協商,以降低月付金、利率或延長還款期限,提供相關細節的諮詢服務。

    2.前置協商諮詢

    針對因消費借貸、自用住宅借款、信用卡或現金卡契約,向銀行借貸而無力償還者,依據債清條例向最大債權銀行申請協商者,提供相關細節的諮詢服務。

    3.更生諮詢

    針對擬向法院提出更生申請者,提供相關細節的諮詢服務。新北周轉

    4.清算諮詢

    債務重組針對負債過度實無力償還者,欲將負債及資產做一次處份,而向債權銀行提出申請者,提供相關細節的諮詢服務。

    歲末年終,家扶基金會扶助的2萬7千5百多個家庭,超過七千名貧困兒童,因隔代,父母雙亡、父母入獄等因素,無法和自己爸媽過年,或有個像樣年節。家扶推出(掏掏零錢助貧過好年)活動,民眾單筆捐款2000元,就獲贈手製限量紅包袋,或年年有魚鑰匙包,歡迎響應。

    民眾開心迎新年,對弱勢家庭來說,卻充滿擔憂無奈。家扶基金會社資處長林秀鳳表示,弱勢家庭只要給機會,都會設法脫貧,以2015年為例,已輔導3306戶家庭自立,其中有1071戶的受助家長,在大眾幫助下,培養學習一技之長,獲得家庭基本生活所需,收入漸漸穩定,脫貧自立。

    淑麗媽媽就是最好的例子。六年前,淑麗媽媽因為丈夫罹癌無法工作,家裡開銷落在她身上,平時要照顧生病先生和就讀小學的孩子,只能當臨時工,經常入不敷出。獲得家扶認養幫助後,社工老師鼓勵她加入家扶幸福小舖,參加縫紉班技藝培訓課程,不料一頭栽入手作縫紉的成就感中,無論拼布背包、手機包、筆袋、眼鏡盒等,都深獲指導老師讚賞。淑麗媽媽跟著幸福小舖在外擺攤展售產品,許多民眾為她加油打氣,尤其看到有人斗六銀行貸款試算背著自己做的包包,更讓她信心大增。

    林秀鳳指出,家扶扶助的2萬7千5百多個家庭,超過七千名貧困兒童,因隔代,父母雙亡、父母入獄等因素,無法和自己爸媽過年,或有個像樣年節。家扶推出(掏掏零錢助貧過好年)活動,民眾單筆捐款2000元,就獲贈手製限量紅包袋,或年年有魚鑰匙包,這些贈品就是淑麗媽媽及其他受扶助單親媽媽熬夜趕工,一針一線縫製而成。家扶呼籲大人撥年終、小孩幫小孩,都能讓這個年過得更有意義。

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