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  • 4年2萬戶公宅下修遭疑跳票柯P:這是台北小額借款1萬政策調整

    台北市政府今(14)日舉行「居住正義論壇Ⅱ」,台北市長柯文哲上任時喊出的公共住宅政策,從「4年2萬戶」下修到1萬8千戶「開工」,遭外界質疑政策跳票,對此,柯文哲今天表示,1萬8千戶可以在4年內開工,蓋的時間也差不多要4年,強調這是「政策調整」。

    柯文哲選前提出「4年2萬戶」公宅完工的政策目標,但選後卻逐步修改,從「4年2萬戶」修正為「4年2萬戶開工」,日前又下修成「4年1萬8千戶開工」,遭外界質疑政策跳票。

    柯文哲今天出席「居住正義論壇Ⅱ」,提到在他4年任內,有將近2萬戶的公宅預計開工,但另一方面,台北市卻有3萬7千戶的空屋,這也代表整個相關政策必須重新調整。

    他說,雖然有調整,4年2萬戶的公宅政策還是要繼續進行,因為政府手中還是要有一定數量的房屋,不論是作為中繼住宅、帶動台灣智慧城市產業、引進新型態社區,又或是新的城市美學,這都必須靠著政府手中持有一定數量的公共住宅來執行。

    至於北市公宅戶數是否會再調整?柯文哲會後聯訪時表示,目前北市公宅的計畫,大致上就如日前他在主持明倫公宅開工典禮所說的,精確來說應該是1萬8千戶可以在4年內開工,蓋的時間也差不多要4年,由於台北市境內超過一年以上閒置的空屋數字達到3萬7千戶,因此,如何讓這些空屋釋出到租屋市場中,也是在推動整個居住正義政策的一部分。

    他說,整個大的居住正義政策計畫,會針對實際情形去調整空屋數量、公宅數量等細部內容,他否認這為政策跳票,認為這是「政策調整」。

    柯文哲也提到,台北市一定要推動都市更新,並以去年台南市維冠震災事件為例,北市需要都更屏東青年創業貸款條件的理由,不僅是因為市容的美觀考量,還有居住的舒適,更重要的是居住的安全。

    此外,有關台灣自來水公司希望買水可以降價,認為台北自來水事業處水價太高,直指北市府趁火打劫,但經濟部認為不需介入協調,柯文者回應,在市場交易上,當然是買方希望價格越低越好,賣方盼價格越高越好,若有爭議的話就需要一個仲裁機制,經濟部應該建立一個仲裁機制,這並非趁火打劫,而是有一定的成本,原水跟處理過的水本來就會有不同的價格。

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    吃益生菌能減重?避免這4個NG吃法借錢方案

    【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】便祕族大概都知道增加腸道蠕動、幫助排便的推手,益生菌是不錯的選擇,但是,近來流傳「吃益生菌能控制體重」的說法,到底是否正確?且聽藥師怎麼說,並破解益生菌的NG吃法。

    吃益生菌能減重?避免這4個NG吃法

    補充益生菌控制體重?藥師:需要飲食控制與運動配合

    人體的腸道在運作之前,有一道天然的屏障,那是一道由數百種細菌組織起來的防線,它們和所有人體的細胞一樣,需要葡萄糖當能源,它們也製造酵素協助代謝食物,這是在腸道吸收糖分之前,最自然經濟的屏障。也就是如果腸道中有過多的糖類,益生菌的確可以幫忙吃一些。在它的幫助之下,可以不讓太多糖一下子被吸收到體內,一旦血糖的波動幅度不大,體內的胰島素就不會大量分泌,導致脂肪堆積。

    因此,在適當的飲食控制與運動配合下,補充一些益生菌,可能對控制體重有幫助。

    個人體質差異會影響益生菌的效果

    益生菌特殊製程從菌種的保存、活化、發酵、乾燥等步驟及各階段的溫度控制、營樣補給、PH控管皆花費很時間的研究,才能得到益生菌最佳的發酵製程而能維持高活菌量。益生菌為腸道重要的有益菌,只有活菌才能定殖於腸道中,而擁有高活性才能大量繁殖,以打敗其他有害菌或侍機菌,成為優勢菌。

    台灣預防保健協會理事長趙順苗栗小額借貸快速撥款榮藥師表示,每種菌的功能不一,各種菌株各有其優缺點,若想要有特別功效,可能需要個別去查詢不同種益生菌的效果,但是人體組成複雜,又益生菌是口服經過層層關卡才到腸道,因此變數也很多,每個人的體質和狀況可能都會影響到益生菌的效果。

    每個人的體質和狀況可能都會影響到益生菌的效果。

    市售各種含乳酸菌補給品、食物,可能不具功效,甚至於對人體可能無益。事實上,要通過嚴謹的研究與多種實驗,證實該菌株能夠耐胃酸及膽鹽測試,並能定殖在該器官,才能達到防護效果。

    除了大眾熟悉的腸道菌青年築夢創業啟動金貸款種之外,還有專屬女性的陰道益生菌,該特殊菌種可以定殖在陰道子宮頸的上皮細胞或泌尿道。當特殊健康的菌株益生菌叢擴散到陰道和泌尿道時,同時可以發揮驅逐壞菌的作用,達到預防及治療女性泌尿生殖相關併發症,如細菌性陰道炎、念珠菌性陰道炎、泌尿道感染達到預防感染的效果。

    選擇益生菌經過認証較有安全保障

    雖然,適量補充益生菌,對人體可能有益,問題是,坊間產品那麼多,到底要怎麼選擇才正確?趙藥師解釋,當然最好是有投入正式人體臨床試驗,是比較有保障的。另外,通過衛福部認證之檢驗機構,例如:SGS、全國公證、德國杜夫萊茵等檢測的產品,較具安全規範及選擇性,進而達到預防保健的好處。

    企業週轉趙藥師提醒,益生菌產品也要注意服用的方法和注意事項,才不會賠了夫人又折兵,浪費錢卻沒有補到花蘭小額借款10萬身體。

    【避免益生菌4個NG吃法】:

    1.高溫沖泡益生菌:

    益生菌不耐高溫,別把它當沖泡飲品喝,這樣只有一堆益生菌的屍體。

    2.正在服用抗生素者:正在服用抗生素者,使用益生菌必須間隔 2小時以上,因為抗生素會將好壞菌通通殺死,建議可睡前使用。

    3.搭配其他飲料喝:買房貸款方式

    別摻在咖啡、牛奶、果汁、汽水等飲料當中,否則益生菌會失去活性。

    4.不吃蔬果只喝菌無效:

    專業的產品中會含菊糖又稱菊苣纖維,是一種純天然功能性果聚糖,有助於益菌生長,因為益生菌需要食物才能存活,所以還是要靠平時的健康飲食與作息才有效。最後提醒,食用益生菌適量即可,多食無益。

    「減重」的原理很簡單,就是身體所消耗的熱量大於吃進去的熱量,簡單表示即是「消耗熱量>吃入熱量」。

    有效減重:消耗熱量>吃入熱量

    那到底要怎麼樣才能達到減輕體重的效果呢?「減重」的原理很簡單,就是身體所消耗的熱量大於吃進去的熱量,簡單表示即是「消耗熱量>吃入熱量」。因此,減肥的不二法門「運動」與「飲食」,就可想而知了。

    趙順榮藥師表示,透過「少量多餐」的飲食方式,既可以保有肌肉,還可以有效控制「飢餓感」如果藉由運動而減重成功,能保有規律運動的習慣,較不容易產生「復胖」的困擾;相反的,一旦沒有持續運動,很快又會回到未減重時的體重。

    適量的運動,對減重確實有幫助。但是,過度或激烈運動會產生大量自由基,反而會傷害人體,並且損害器官,加速老化速度。適度的「規律運動」,對人體幫助較大,例如:慢跑(中老族群較不建議)、太極拳、快走或游泳等,都是可考慮的運動。

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    搜救散打冠軍 義消命喪湍溪

    義消古道熱腸,但卻意外喪命!台北市的警消到花蓮登山失蹤,救難隊動員搜救,沒想到一向熱心助人的義消孫宏新,執行任務途中、失足落水,被湍急溪水沖走,被找到的時候,已經沒有生命跡象、送醫不治。

    一句任務結束,家人再也忍不住悲傷情緒,為了救人不幸過世的,是新北巿磐石救難隊的孫宏新,66歲的他,哪裡有山難,哪裡需要救援,他就出現在哪裡,平時愛登山、體力驚人,但三月八號當天,孫宏新一行人,到花蓮南二子山,尋找失蹤的北市消防員,沒想到孫宏新卻失足,掉落湍急溪水中。

    身上背著救人的裝備,卻反而害了孫宏新,被找到時,已經沒有生命跡象,同仁一路上CPR急救,但還是回天乏術,痛失一名救難隊員,現在還要積極找回失蹤的李盈勳,同為消防弟兄,李盈勳還是全國散打冠軍,平時訓練嚴謹,體格不錯,但和同事一起登山卻失蹤,雖然地勢天候不利搜救,大伙都不放棄救援,只想找回一起出任務的伙伴。

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